DAA (D-aspartic acid)

26-10-2020
 / 4.3

Please log in to rate this article! Log in/Registration
Benefits
  • The boosting of testosterone levels
  • Increased growth hormone production


120 caps 
 
 

Summary

DAA is the basis of many testosterone booster supplements. However, it's effectiveness is debated until this very moment.

Name

Excluding glycine, all the amino-acids used for protein synthesis have two forms: D and L form (isomer). These two forms are the exact reflection of each other. This means that which way the molecule will rotate the horizon of polarized light. When it comes to protein synthesis and gains, amino-acids are always used as the L forms. D form can also be found in the human body but have a different role.

What is aspartic acid?

Aspartic acid is a non-essential amino acid. Which means the body can reproduce it - if we consume sufficient essential amino acids. The L-aspartic acid helps the production of such molecules that take role in DNA synthesis.

The magic three

Let's take a look at the basics of testosterone production, so the following information will be crystal clear!

Testosterone is produced in the Leydig-cells found in testicles. The Leydig-cells's production is stimulated by the hypophysis (luteinising hormone). LH is produced in the hypophysis (by the LH-cells) and i transported to the testicles through the bloodstream. The production of LH itself is stimulated by the hypothalamus (a hormone called GnRH). This regulation has three levels:

  • On the top, there is hypothalamus with the cells that produce GnRH.
  • GnRH gets to the hypphysis. The LH-cells start to produce LH which gets to the testicles through bloodstream.
  • Testosterone production starts in the testicles by the Leydig-cells (on the effect of LH).

The science or how should DAA work?

DAA has effects on all three fronts of testosterone synthesis: stimulates the production of GnRH, LH and the also the testosterone itself. That's not all, because DAA not only stimulates the production of which helps the production of growth hormone.

Therefore in theory

There are receptors in high numbers in the central nervous system (CNS) called NMDA receptors. These receptors are responsible for processing the signals sent by NMDA (a neurotransmitter). NMDA is one of the most important neurotransmitter that has stimulating effects.

A tesztoszteron hármas szabályozókörének legfelső tagja a hipotalamusz. Az itt található sejtek termelik a GnRH-t és a GHRH-t is. Eddig csak örültünk ennek a hírnek, de nem beszéltünk arról, hogy MIÉRT termelik ezek a sejtek ezeket a hormonokat. Láttuk, hogy a legtöbb sejt valamilyen serkentő hormon hatására termel egy másik serkentő hatású hormont. Ne gondoljuk, hogy ez alól a legfelső szint kivétel. A hipotalamusz GnRH-t és GHRH-t termelő sejtjeinek felszínén az említett NMDA receptorokat azonosították. Ha ezekbe a receptorokba beköt az NMDA, vagy a DAA (D-aszpartát), akkor a sejt ingerelve érzi magát és hormont szabadít fel. A DAA tehát közvetlenül aktiválja a tesztoszteron termelés legfelső szabályozási szintjét.

Ugyanazen típusú NMDA receptorok találhatók meg az agylapi mirigy LH-t termelő sejtjeinek felszínén, így a DAA ezen sejteket is aktiválja. A DAA tehát az NMDA receptorokon keresztül egy sor hasznos sejttípust aktivál, amivel fokozza a tesztoszteron és a növekedési hormon termelést!

A kutatások során érdekes adatok láttak napvilágot, amikor a DAA koncentrációját vizsgálták a szervezet egyes szöveteiben. Kiderült, hogy nem csak az agyalapi mirigy és a hipotalamusz, de a herék is nagyon szívesen veszik fel a DAA-t, sőt a herék eleve meglehetősen nagy koncentrációban tartalmaznak DAA-t. Felnőtt állati herében az összes aszparaginsav mintegy 30-40%-a D-aszparaginsav, azaz DAA formában van jelen. Kézenfekvően adódott a következtetés, a DAA a herében is serkenti az NMDA receptorokat. Ez a magyarázat jó is lett volna, ha a herében lennének NMDA receptorok. De úgy tűnik, nincsenek. Akkor viszont miért van ennyi DAA a herékben és miért reagál ennyire jól a here a DAA kiegészítésre? Hogy a rejtély fátylát fellebbentsék, izolált állati heréken végeztek vizsgálatokat és kiderült, hogy itt a DAA egészen más úton hat.

Sajnos sok esetben hiába emeljük meg mesterségesen az LH szintjét, a herék anyagcsere gyengeségből adódóan képtelenek több tesztoszteront termelni. Úgy tűnik, a kulcs lépés a koleszterin bejutása a Leydig-sejtekbe és az azt követő kémiai átalakulások. Az LH (és a hCG) képes ugyan fokozni a Leydig-sejtek koleszterin felvételét, de a koleszterin további átalakulását már nem. A felvett koleszterinnek ugyanis be kell jutnia a Leydig-sejten belüli speciális szervecskébe, a mitokondriumba. Itt a mitokondriumban következik be az a sebességmeghatározó kémiai átalakulás, mely során a koleszterinből a tesztoszteron egyik előanyaga, a pregnenolon képződik. Amennyire nehezen jutott be a koleszterin a sejtbe, annyira nehezen jut be a sejten belül a mitokondriumba is. Egyelőre ismeretlen módon, de a DAA képes serkenteni a koleszterin bejutását a mitokondriumba, azaz a tesztoszteron termelés leglassabb, sebesség meghatározó lépését is képes felgyorsítani!

Let's sum up the effects of DAA, in theory:

  • It boosts the production of GnRH and GHRH in the hypothalamus by stimulating the NMDA receptors.
  • On the effect of GHRH, growth hormone is being produced in the hypothalamus. On the effect of GnRH, LH is created. On the top of this, DAA itself is a perfect booster for the production of LH.
  • On the effect of LH, the Leydig-cells in the testicles start to produce more testosterone. DAA also helps the uptake of cholesterol which is the basis of testosterone.

Recommended use

Long term reasearches have not yet been conducted with D-aspartic acid. Most manufacturers recommend a period of 4-12 weeks of usage with 2-4 weeks of breaks during periods. Always make sure to read the label of any product and stic to the recommendations. The recommended dosage for a day is 3,12 g/day (published in "Reproductive Biology and Endocrinology").

Safety notes

It's not recommended under the age of 21. Toxic effects are unknown.

References

"Advanced Nutrition and Human Metabolism (5th Edition)"; Sareen Gropper; 2009

"Reproductive Biology and Endocrinology"; Opposing Effects of D-aspartic acid and Nitric Oxide on Tuning of Testosterone Production in Mallard Testis During the Reproductive Cycle; Maria Di Fiore; July 2008

"Brain Research Reviews"; D-Aspartic Acid: An Endogenous Amino Acid With an Important Neuroendocrine Role; Antimo D'Aniello; August 2006

"Reproductive Biology and Endocrinology"; The role and Molecular Mechanism of D-Aspartic Acid in the Release and Synthesis of LH and Testosterone in Humans and Rats; Enza Topo; October 2009

Source: Livestrong.com, tesztoszteron.hu


Most popular this month
In bodybuilding's history, there have been numerous competitors who did not receive the Sandow, and was not as popular as should have been. ...
Breathing is a lot more important than you think when it comes to ab training. If you are not breathing well in your ab workout, it may ruin...
Can you guess the one thing that no bodybuilder can fix about themselves? Let us give you a hint: genetics. You better get used to the idea....
Does it sound familiar? Time is ticking: you have an appointment in 2 hours. Or, you have to do overtime today, but you also want to get a g...

Ask your question about this article here!

You can ask questions after registration and login!
Please log in!